Stories

Nya hälsosamma mattrender

Julen och nyår kom och gick, likaså gjorde 2018. Som alltid känns det som att det föregående året sprang ifrån en med ljusets hastighet och [...]

Läs mer

Nytt år = nya möjligheter

Nytt år = nya möjligheter 2019 har precis börjat och med det nya året kommer en möjlighet att få en nystart och föregående år sopas [...]

Läs mer

Inflammationshämmande kost

Inflammation är en immunförsvarsreaktion som uppkommer som svar på någonting som kroppen uppfattar som främmande eller farligt. Det är de vita blodkropparna som “rycker ut” [...]

Läs mer

Ny Sportringen-butik i Tierp

Sportringen är den lokala sportkedjan där alla butiker ägs och drivs av hängivna entreprenörer med ett stort intresse för sport. Nu öppnar kedjan en butik på ett nytt och [...]

Läs mer

Markus Torgeby om att vara ute

Markus Torgeby om att vara ute ”Att vara mer ute och ta vara på stunderna, det är det som är viktigt” När Markus Torgeby var [...]

Läs mer

Flexitarianism

– att äta varierat och lyssna på kroppen   Det blir mer och mer vanligt att äta vegetariskt och fler och fler börjar kalla sig [...]

Läs mer

Icebug Xperience West Coast Trail

Icebug Xperience West Coast Trail All löpning behöver inte handla om asfalt eller om att pressa tider. Vissa evenemang är inte bara en tävling, utan [...]

Läs mer

Förbered din frukost

Det är september och som vanligt känns det som att sommaren kom och gick på ett ögonblick. Efter sommarens värmebölja tycker jag faktiskt att det [...]

Läs mer

Meal prep

Att vara förberedd och äta nyttigt hela veckan Meal prep är ett uttryck som har fått mer och mer fäste inom hälsorörelsen de senaste åren. [...]

Läs mer

Lundhags Öppet Fjäll – en magisk upplevelse!

Lundhags Öppet Fjäll – en magisk upplevelse! De flesta har säkert någon gång gett sig i kast med något som de aldrig gjort förut… kanske [...]

Läs mer

Allsidig kost

Jag får ofta höra att “om man tränar har man större spelrum för att fuska med maten och äta onyttigt”. Detta verkar vara en allmänt [...]

Läs mer

Tips inför semestern

Sommaren och värmen är äntligen här på riktigt, med allt vad det innebär. Det är skolavslutning, student, midsommar, grillfester, strandhäng, utflykter och semester. You name [...]

Läs mer

Tips på bra utflyktsmat

Våren är äntligen här för att stanna och allt jag vill är att vara utomhus. Känner du likadant? Tänk att få vandra ut i något [...]

Läs mer

Hur ska jag äta innan och under ett lopp?

Så här i vårtider är det många som börjar förbereda sig inför olika lopp under sommaren. Det kan vara allt från ditt första 5km-lopp till [...]

Läs mer