Löpning

Vi hjälper dig att hitta rätt löparsko

Vi hjälper dig att hitta rätt löparsko Nu till våren kommer det en mängd nya löparskor. Nedan finner du en beskrivning av resp modell från [...]

Läs mer

Icebug Xperience West Coast Trail

Icebug Xperience West Coast Trail All löpning behöver inte handla om asfalt eller om att pressa tider. Vissa evenemang är inte bara en tävling, utan [...]

Läs mer

Hur ska jag äta innan och under ett lopp?

Så här i vårtider är det många som börjar förbereda sig inför olika lopp under sommaren. Det kan vara allt från ditt första 5km-lopp till [...]

Läs mer

Hur ska man äta för att orka träna?

De flesta som tränar är väl medvetna om att det krävs mycket energi och att man måste äta tillräckligt med kalorier för att orka prestera, [...]

Läs mer

Kom igång med löpningen

Kom igång med löpningen Det är väldigt vanligt att mängden löpträning minskar under vintern. Kanske ersätts löpningen av andra träningsformer eller så kanske det blir [...]

Läs mer

Nytt år och nya möjligheter!

Nytt år och nya möjligheter! 2018 har precis börjat och med det nya året kommer en möjlighet att få en nystart och föregående år sopas [...]

Läs mer

En långsiktig och hållbar hälsa

Så här direkt efter nyår är det lätt att rivstarta sitt nya liv, med nya mål och planer på hur man att ta sig dit. [...]

Läs mer

Vi pratar om protein

Man kommer långt på att äta varierad, bra mat av rena, högkvalitativa råvaror, men jag tänkte ändå att vi skulle kolla lite närmare på det [...]

Läs mer

Hur hinner jag med träningen?

Hur hinner jag med träningen? Hösten är här och det brukar kunna vara en hektisk tid. Det är omstart på jobbet efter sommarledighet, skolstart för [...]

Läs mer

SWIMRUN

SWIMRUN Swimrun är en ny och snabbt växande sport där man växlar fram och tillbaka flera gånger mellan löpning och simning. Sporten grundar sig en [...]

Läs mer

Funktionell styrka för löpare!

Funktionell styrka för löpare! Under de senaste åren har funktionell träning blivit oerhört populärt både bland motionärer och elit. Det är väldigt vanligt att motionärer [...]

Läs mer