Kategori: Träning

KATEGORI: Träning

02 jul 2019

Simträna utomhus!

Gör dig redo för Open Water med rätt utrustning! Att simma är en effektiv och skonsam träningsform som i grunden […]

LÄS MER...
04 mar 2019

5 km på 30 minuter

Här kommer tips så du kan komma igång med löpningen! Det är väldigt vanligt att mängden löpträning minskar under vintern. […]

LÄS MER...
22 okt 2018
Markus Torgeby

Markus Torgeby

”Att vara mer ute och ta vara på stunderna, det är det som är viktigt” När Markus Torgeby var 20 […]

LÄS MER...
28 feb 2018

Kom igång med löpningen

Det är väldigt vanligt att mängden löpträning minskar under vintern. Kanske ersätts löpningen av andra träningsformer eller så kanske det […]

LÄS MER...
12 Dec 2017

Träna hemma

Ibland kan det vara svårt att få tid och möjlighet att lämna hemmet för att träna. Den bästa träningen är […]

LÄS MER...
30 okt 2017

ANTA UTMANINGEN!

Att träningen blir till en vardagsrutin är något jag skrivit om många gånger och är viktigt för att få kontinuitet. […]

LÄS MER...
21 jun 2017

SWIMRUN

Swimrun är en ny och snabbt växande sport där man växlar fram och tillbaka flera gånger mellan löpning och simning. […]

LÄS MER...
05 sep 2016

Tema Vandring

Allemansrätten ger oss alla tillgång till naturen och att vandra är ett av de enklaste sätten att utnyttja denna möjlighet. […]

LÄS MER...
11 aug 2016

Träna med barn

Mitt första inlägg här i bloggen kommer handla om att träna med barn, både hur man kan kombinera sin egen […]

LÄS MER...