03 nov 2020

Cykelträna på vintern

Vinter och snö behöver inte betyda att du ställer undan cykeln. Tvärtom! Du kan cykla dig igenom vintern bara du har rätt utrustning. Nedan har vi listat vad du bör tänka på för att cyklingen ska bli så behaglig och säker som möjligt.

Cykeln

För att det ska vara säkert att köra på hala vägbanor behöver cykeln vara utrustad med vinterdäck.Om du cyklar på vägar utan is fungerar det bra med dubbfria däck. Om du däremot cyklar på isiga gator ska du satsa på dubbdäck. Stänkskärmar på cykeln är också att rekommendera för att undvika vattenstänk som gör dig blöt och kall.

Klädsel

En tumregel är att du ska frysa de första minuterna för att sedan få upp lagom temperatur när du kommer igång. Tänk på att händer och fötter blir extra utsatta när du cyklar på vintern.

  • Klä dig i lager på lager. Första lagret ska vara fukttransporterande, andra lagret värmande och tredje lagret skyddande.
  • Cykelhandskar har ofta ett slitstarkt grepp och ventilation på ovansidan. Tänk på att de ska vara fodrade och vind – och vattentäta.
  • Använd ett par varma, vind – och vattentäta skor, gärna med extra strumpor beroende på temperatur. Du kan också dra på ett vattentätt skoöverdrag som extra skydd mot väta och vind.
  • Fartvinden gör att huvudet fort blir kallt. Använd en mössa i funktionsmaterial under hjälmen.

Belysning

Sist men inte minst är det viktigt att du syns ordentligt i trafiken. När mörkret lägger sig är det krav på cykelbelysning. Du behöver en framlampa med fast ljus och en röd lampa bak på cykeln. En pannlampa ger dig större frihet att cykla var du vill även när det är mörkt. Komplettera gärna med reflekterande detaljer för att synas ännu bättre i mörkret.

Allmänna tips!

  • Ta med en isolerad vattenflaska för att slippa dricka iskallt vatten.
  • Det är varmare att cykla i skogen eftersom det är mer vindskyddat.
  • Cykla gärna med någon när det är kallt. Fartvinden kan göra att du förfryser, trots att vädret är vackert och soligt.

Nu hoppas vi på en härlig vinter med många sköna cykelturer!